Edzésvégzés időpontja
2022-01-11 05:16
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:09:26
Megtett távolság
12.61 km
Edzés sebessége
10.90 km/h
Edzés tempója
05:30 p/km
Szintkülönbség
2 méter
Minimum pulzus
92 bpm
Maximum pulzus
192 bpm
Átlagos pulzus
177 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
772 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
6x600m 4'45"
4x200m 4'30"
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Normál futás | 00:05:48 | 1 | 10.34 | 05:48 | 0 | 0 | 0 | 0 |
2 | Normál futás | 00:05:38 | 1 | 10.65 | 05:38 | 0 | 0 | 0 | 0 |
3 | Normál futás | 00:05:16 | 1 | 11.39 | 05:16 | 0 | 0 | 0 | 0 |
4 | Normál futás | 00:05:18 | 1 | 11.32 | 05:18 | 0 | 0 | 0 | 0 |
5 | Normál futás | 00:05:15 | 1 | 11.43 | 05:15 | 0 | 0 | 0 | 0 |
6 | Normál futás | 00:05:16 | 1 | 11.39 | 05:16 | -3 | 0 | 0 | 0 |
7 | Normál futás | 00:05:20 | 1 | 11.25 | 05:20 | 0 | 0 | 0 | 0 |
8 | Normál futás | 00:05:17 | 1 | 11.36 | 05:17 | 0 | 0 | 0 | 0 |
9 | Normál futás | 00:05:57 | 1 | 10.08 | 05:57 | -1 | 0 | 0 | 0 |
10 | Normál futás | 00:05:06 | 1 | 11.76 | 05:06 | 2 | 0 | 0 | 0 |
11 | Normál futás | 00:05:57 | 1.01 | 10.18 | 05:53 | -1 | 0 | 0 | 0 |
12 | Normál futás | 00:05:39 | 0.99 | 10.51 | 05:42 | -2 | 0 | 0 | 0 |
13 | Normál futás | 00:03:39 | 0.61 | 10.03 | 05:59 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!