Edzésvégzés időpontja
2021-04-12 20:45
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
00:33:31
Megtett távolság
4.31 km
Edzés sebessége
7.72 km/h
Edzés tempója
07:47 p/km
Szintkülönbség
7 méter
Minimum pulzus
103 bpm
Maximum pulzus
165 bpm
Átlagos pulzus
147 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
368 kcal
Időjárás
Felhős idő,
0 fok, Edzés leírása
Mivel edzéstervet még nem kaptam, ezért a chi technika gyakorlása volt a program. Ha másra nem, erre jó ez a cirkuszi manézs. Észre sem vettem, hogy telik az idő.
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:07:59 | 1 | 7.52 | 07:59 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:07:43 | 1 | 7.78 | 07:43 | -7 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:08:09 | 1 | 7.36 | 08:09 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:07:23 | 1 | 8.13 | 07:23 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:02:17 | 0.31 | 8.15 | 07:22 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!