Edzésvégzés időpontja
2021-04-11 09:59
Edzés típusa
Hegyi túra (edzés)
Edzésmunka ideje
03:29:03
Megtett távolság
14.26 km
Edzés sebessége
4.09 km/h
Edzés tempója
14:40 p/km
Szintkülönbség
600 méter
Minimum pulzus
55 bpm
Maximum pulzus
162 bpm
Átlagos pulzus
110 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1132 kcal
Időjárás
Felhős idő,
0 fok, Edzés leírása
Új botozós tanitványom lett Gabi személyében, aki egész ügyesen ráérzett a dologra.
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Hegyi túra | 00:16:24 | 1 | 3.66 | 16:24 | 44 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Hegyi túra | 00:16:01 | 1 | 3.75 | 16:01 | -80 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Hegyi túra | 00:12:46 | 1 | 4.70 | 12:46 | -52 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Hegyi túra | 00:13:37 | 1 | 4.41 | 13:37 | -13 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Hegyi túra | 00:13:52 | 1 | 4.33 | 13:52 | 59 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Hegyi túra | 00:15:12 | 1 | 3.95 | 15:12 | 49 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Hegyi túra | 00:14:13 | 1 | 4.22 | 14:13 | 34 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Hegyi túra | 00:17:41 | 1 | 3.39 | 17:41 | 41 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Hegyi túra | 00:16:09 | 1 | 3.72 | 16:09 | -62 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Hegyi túra | 00:13:09 | 1 | 4.56 | 13:09 | -51 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Hegyi túra | 00:13:11 | 1 | 4.55 | 13:11 | -69 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Hegyi túra | 00:13:41 | 1 | 4.38 | 13:41 | 81 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Hegyi túra | 00:14:00 | 1 | 4.29 | 14:00 | 85 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Hegyi túra | 00:15:37 | 1 | 3.84 | 15:37 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Hegyi túra | 00:03:30 | 0.26 | 4.46 | 13:28 | -37 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!