Edzésvégzés időpontja
2021-03-08 00:00
Edzés típusa
Gyorsúszás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:00:00
Megtett távolság
1.9 km
Edzés sebessége
1.90 km/h
Edzés tempója
31:35 p/km
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
200 bemelegítés
400 technika (200 oda oldallább vissza egykaros robot+200 oda vívás vissza ököl)
200 csak kar bólyával 5-ös levegővel
2*75+100
100 átvezetés
200 csak kar bólyával 5-ös levegővel
2*75+100 TEÁ-val (utolsó 1:42)
300 levezetés
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!