Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 53 904 590 km-t sportoltatok
Gubanc
Futás Gubanc  futott  2021-03-06-n

Új edzés nézet
Edzésvégzés időpontja
2021-03-06 10:00
Edzés típusa
Hosszú futás (edzés)
Edzésmunka ideje
03:47:18
Megtett távolság
38.7 km
Edzés sebessége
10.22 km/h
Edzés tempója
05:52 p/km
Szintkülönbség
234 méter
Minimum pulzus
128 bpm
Maximum pulzus
185 bpm
Átlagos pulzus
149 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
2750 kcal
Időjárás
Napos idő Napos idő, 7 fok, Gyenge szél
Edzés leírása

Péter Horváth
- Iron lap ‍ with Orsi Varí, Annamária Takács & Györgyi Nátkai!‍ 
- Vaskör ‍ ‍Vari Orsival, Takács Annamáriával és Nátkai Györgyivel! ‍

teljes táv: 38,70 km; összes idő,3:47'16.0; átlag pulzus, 149 bit/min; sebesség, 5:52 min/km, Szintemelkedés: 234,0, PTE: 5,0; EPOC: 200.

Szombathely:
Csónakázó-tó parkoló, Bartók Béla körút, Jókai Mór utca, Bagolyvári sétány, Alsóhegyi út, Ferenczy István utca, Nárai külső út.
Nárai:
Petőfi Sándor utca.
Pornóapáti:
Fő út.
Horvátlövő:
48-as út.
Vaskeresztes:
"átvezető út"
Felsőcsatár:
Petőfi Sándor utca.
Nagynarda:
Kossuth Lajos utca.
Torony:
Ipartelep út, Felsőőri út, Ady Endre utca.
Sé:
Kölcsey Ferenc utca, Felsőőri út, Ady Endre utca, Szabadság utca.
Szombathely:
Dolgozók útja, Liget út, Aranypatak híd, Kenderesi út, Csónakázó-tó parkoló.

Edzésszakaszok
Sor szám Edzéstípus Idő Távolság
(km)		 Sebesség (km/h) Tempó (p/km) Szint különbség Minimum pulzus Maximum pulzus Átlag pulzus
1 Normál futás 00:05:52 1 10.23 05:52 -3 0 0 0
2 Normál futás 00:05:39 1 10.62 05:39 0 0 0 0
3 Normál futás 00:05:45 1 10.43 05:45 4 0 0 0
4 Normál futás 00:05:53 1 10.20 05:53 5 0 0 0
5 Normál futás 00:05:48 1 10.34 05:48 4 0 0 0
6 Normál futás 00:06:00 1 10.00 06:00 19 0 0 0
7 Normál futás 00:05:51 1 10.26 05:51 0 0 0 0
8 Normál futás 00:05:57 1 10.08 05:57 9 0 0 0
9 Normál futás 00:05:48 1 10.34 05:48 -7 0 0 0
10 Normál futás 00:05:57 1 10.08 05:57 11 0 0 0
11 Normál futás 00:05:50 1 10.29 05:50 1 0 0 0
12 Normál futás 00:05:52 1 10.23 05:52 2 0 0 0
13 Normál futás 00:05:51 1 10.26 05:51 7 0 0 0
14 Normál futás 00:05:56 1 10.11 05:56 1 0 0 0
15 Normál futás 00:05:48 1 10.34 05:48 -18 0 0 0
16 Normál futás 00:05:53 1 10.20 05:53 -24 0 0 0
17 Normál futás 00:06:00 1 10.00 06:00 2 0 0 0
18 Normál futás 00:05:58 1 10.06 05:58 2 0 0 0
19 Normál futás 00:05:56 1 10.11 05:56 -1 0 0 0
20 Normál futás 00:06:03 1 9.92 06:03 5 0 0 0
21 Normál futás 00:05:58 1 10.06 05:58 4 0 0 0
22 Normál futás 00:05:50 1 10.29 05:50 1 0 0 0
23 Normál futás 00:06:01 1 9.97 06:01 7 0 0 0
24 Normál futás 00:06:09 1 9.76 06:09 9 0 0 0
25 Normál futás 00:05:46 1 10.40 05:46 -1 0 0 0
26 Normál futás 00:05:49 1 10.32 05:49 12 0 0 0
27 Normál futás 00:06:01 1 9.97 06:01 12 0 0 0
28 Normál futás 00:05:45 1 10.43 05:45 -7 0 0 0
29 Normál futás 00:05:46 1 10.40 05:46 -24 0 0 0
30 Normál futás 00:05:52 1 10.23 05:52 -6 0 0 0
31 Normál futás 00:05:49 1 10.32 05:49 1 0 0 0
32 Normál futás 00:05:48 1 10.34 05:48 0 0 0 0
33 Normál futás 00:05:47 1 10.37 05:47 -13 0 0 0
34 Normál futás 00:05:56 1 10.11 05:56 2 0 0 0
35 Normál futás 00:05:56 1 10.11 05:56 -7 0 0 0
36 Normál futás 00:05:46 1 10.40 05:46 0 0 0 0
37 Normál futás 00:05:53 1 10.20 05:53 -5 0 0 0
38 Normál futás 00:05:42 1 10.53 05:42 2 0 0 0
39 Normál futás 00:04:07 0.7 10.20 05:53 -5 0 0 0

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!