Edzésvégzés időpontja
2021-03-06 08:56
Edzés típusa
Hosszú futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:56:42
Megtett távolság
20.63 km
Edzés sebessége
10.61 km/h
Edzés tempója
05:39 p/km
Szintkülönbség
214 méter
Elégetett kalória
1077 kcal
Időjárás
Napos idő,
8 fok, Közepes szél
Edzés leírása
Cseri-szántás mellett Dorogi út-vissza dombkerüléssel; 143/162 pulzus; 5:39/4:41 tempó; 3,6 aerob és 0,2 anaerob; 166/175 lépésütem és 1,7 hossz;
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!