Edzésvégzés időpontja
2021-03-04 17:46
Edzés típusa
Iramjáték (edzés)
Edzésmunka ideje
00:49:37
Megtett távolság
10.29 km
Edzés sebessége
12.44 km/h
Edzés tempója
04:49 p/km
Szintkülönbség
107 méter
Minimum pulzus
95 bpm
Maximum pulzus
192 bpm
Átlagos pulzus
155 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
534 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
Edzőbá versenycipőjében téve egy próbát a vasárnapi versenyre.
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:05:09 | 1 | 11.65 | 05:09 | 14 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:04:48 | 1 | 12.50 | 04:48 | 8 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:04:58 | 1 | 12.08 | 04:58 | 13 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:04:36 | 1 | 13.04 | 04:36 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:04:47 | 1 | 12.54 | 04:47 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:04:23 | 1 | 13.69 | 04:23 | -3 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:05:25 | 1 | 11.08 | 05:25 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:05:14 | 1 | 11.46 | 05:14 | -11 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:04:52 | 1 | 12.33 | 04:52 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:04:46 | 1 | 12.59 | 04:46 | -22 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:00:39 | 0.13 | 12.00 | 05:00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!