Edzésvégzés időpontja
2021-03-04 00:00
Edzés típusa
Résztáv (edzés)
Edzésmunka ideje
00:58:42
Megtett távolság
12.02 km
Edzés sebessége
12.29 km/h
Edzés tempója
04:53 p/km
Edzés leírása
Bemelegítés 4 km.
15*400/40-60 mp mikor mennyi igazából inkább kellett az 1 perc hogy kipihenjem magam.
(92,91,94,92,91,91,91,89,90,87,92,89,90,89,86)
És a levezetés.....a végére jól elfáradtam.
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Ez már nagyon komoly edzés - főleg a 40mp pihenőkkel! Ezt ki találta ki Neked?