Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 53 660 995 km-t sportoltatok
zikov19800910
Futás zikov19800910  futott  2021-03-04-n

5 / 1 értékelésből
Új edzés nézet
Edzésvégzés időpontja
2021-03-04 00:00
Edzés típusa
Résztáv (edzés)
Edzésmunka ideje
00:58:42
Megtett távolság
12.02 km
Edzés sebessége
12.29 km/h
Edzés tempója
04:53 p/km
Edzés leírása

Bemelegítés 4 km.

15*400/40-60 mp mikor mennyi igazából inkább kellett az 1 perc hogy kipihenjem magam.

(92,91,94,92,91,91,91,89,90,87,92,89,90,89,86)

És a levezetés.....a végére jól elfáradtam.

1 hozzászólás

stépi 1111 napja
stépi képe

Ez már nagyon komoly edzés - főleg a 40mp pihenőkkel! Ezt ki találta ki Neked?

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!