Gubanc edzése 2021-03-04-n

Gubanc futott 2021-03-04-n

Új edzés nézet

Edzésvégzés időpontja

2021-03-04 18:00

Edzés típusa

Laza futás (edzés)

Edzésmunka ideje

01:06:55

Megtett távolság

12.01 km

Edzés sebessége

10.77 km/h

Edzés tempója

05:34 p/km

Szintkülönbség

82 méter

Minimum pulzus

106 bpm

Maximum pulzus

184 bpm

Átlagos pulzus

146 bpm

Pulzustartomány

Elégetett kalória

782 kcal

Időjárás

Sötétség, 9 fok, Szélcsend

Edzés leírása

Péter Horváth
- Usual tempo, with shorter workout..
- Megszokott tempó, rövidebb edzéssel...

teljes táv: 12,01 km; összes idő, 01:06:54; átlag pulzus, 146 bit/min; sebesség, 5:34 min/km, Szintemelkedés: 082, PTE: 3,7; EPOC: 054.

Szombathely:
Bakó József utca, Faludi Ferenc utca, Dolgozók útja, Eötvös József utca, Phol-tó út, Szabadföldi út, Márton Áron utca, Kárpáti Kelemen utca, Homok út, Kétrózsa köz, Jégpince utca, Parkerdei út, forduló, Parkerdei út, Jégpince út, Brenner János utca, Lovagló út, Erdei iskola,
Nárai út, Bagolyvári sétány, Jókai Mór út, Bartók Béla krt., Csónakázó-tó parkoló, Kenderesi út, Liget út, Aranypatak híd Dolgozók útja, Kassák Lajos utca, Kodály Zoltán utca, Bakó József utca.

Edzésszakaszok

Sor szám	Edzéstípus	Idő	Távolság (km)	Sebesség (km/h)	Tempó (p/km)	Szint különbség
1	Normál futás	00:05:37	1	10.68	05:37	-8
2	Normál futás	00:05:42	1	10.53	05:42	8
3	Normál futás	00:05:36	1	10.71	05:36	2
4	Normál futás	00:05:24	1	11.11	05:24	-8
5	Normál futás	00:05:49	1	10.32	05:49	8
6	Normál futás	00:05:41	1	10.56	05:41	21
7	Normál futás	00:05:22	1	11.18	05:22	7
8	Normál futás	00:05:15	1	11.43	05:15	-23
9	Normál futás	00:05:32	1	10.84	05:32	-14
10	Normál futás	00:05:39	1	10.62	05:39	0
11	Normál futás	00:05:35	1	10.75	05:35	1
12	Normál futás	00:05:43	0.99	10.39	05:46	3

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!