Edzésvégzés időpontja
2021-03-04 17:11
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:48:24
Megtett távolság
16.01 km
Edzés sebessége
8.86 km/h
Edzés tempója
06:46 p/km
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
6 km bemelegites, futoiskola, 2 km 100/100 3 km 10 km-es iramban.
Nagyon gyengenek ereztem magam, nehezen ment. Meg en ugy ertettem h nem kell gyorsan hanem ugy h amit meg tudnek sokaig. Nekem az sztem 4:30. 12:40 lett a 3 km de elfaradtam.
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!