Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 53 658 735 km-t sportoltatok
S. Enikő
Futás S. Enikő  futott  2021-03-04-n

Edzésvégzés időpontja
2021-03-04 17:11
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:48:24
Megtett távolság
16.01 km
Edzés sebessége
8.86 km/h
Edzés tempója
06:46 p/km
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása

6 km bemelegites, futoiskola, 2 km 100/100 3 km 10 km-es iramban.

Nagyon gyengenek ereztem magam, nehezen ment. Meg en ugy ertettem h nem kell gyorsan hanem ugy h amit meg tudnek sokaig. Nekem az sztem 4:30. 12:40 lett a 3 km de elfaradtam.

Edzésszakaszok
Sor szám Edzéstípus Idő Távolság
(km)
Sebesség (km/h) Tempó (p/km) Szint különbség Minimum pulzus Maximum pulzus Átlag pulzus

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!