Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 43 932 318 km-t sportoltatok
agiszonja
Futás agiszonja  futott  2021-02-23-n

Edzésvégzés időpontja
2021-02-23 17:46
Edzés típusa
Résztáv (edzés)
Edzésmunka ideje
01:12:31
Megtett távolság
16 km
Edzés sebessége
13.24 km/h
Edzés tempója
04:32 p/km
Szintkülönbség
4 méter
Minimum pulzus
94 bpm
Maximum pulzus
186 bpm
Átlagos pulzus
165 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
878 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása

1 Info kör kf.,
6xTT;
3x(2xTTK; 1x300m gy/1'; 1300m tempó/1.5' visszajogg)
1. 5.02; 1.01; 5.09 (3.59/km)
2. 5.00; 1.03; 5.07 (3.57/km)
3. 5.20; 1.03; 5.04 (3.55/km)
Info kör levezetés

Edzésszakaszok
Sor szám Edzéstípus Idő Távolság
(km)
Sebesség (km/h) Tempó (p/km) Szint különbség Minimum pulzus Maximum pulzus Átlag pulzus
1 Normál futás 00:04:56 1 12.16 04:56 0 0 0 0
2 Normál futás 00:04:52 1 12.33 04:52 0 0 0 0
3 Normál futás 00:04:44 1 12.68 04:44 -2 0 0 0
4 Normál futás 00:04:38 1 12.95 04:38 0 0 0 0
5 Normál futás 00:04:37 1.01 13.13 04:34 0 0 0 0
6 Normál futás 00:03:58 0.99 14.97 04:00 0 0 0 0
7 Normál futás 00:03:55 1 15.32 03:55 1 0 0 0
8 Normál futás 00:04:04 1 14.75 04:04 0 0 0 0
9 Normál futás 00:04:14 1 14.17 04:14 0 0 0 0
10 Normál futás 00:04:00 1 15.00 04:00 1 0 0 0
11 Normál futás 00:03:47 1.02 16.18 03:43 0 0 0 0
12 Normál futás 00:04:27 0.98 13.21 04:32 -1 0 0 0
13 Normál futás 00:04:08 1 14.52 04:08 1 0 0 0
14 Normál futás 00:03:58 1 15.13 03:58 0 0 0 0
15 Normál futás 00:05:26 1 11.04 05:26 0 0 0 0
16 Normál futás 00:05:26 1 11.04 05:26 0 0 0 0
17 Normál futás 00:01:27 0.24 9.93 06:03 0 0 0 0

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!