Edzésvégzés időpontja
2021-02-23 17:46
Edzés típusa
Résztáv (edzés)
Edzésmunka ideje
01:12:31
Megtett távolság
16 km
Edzés sebessége
13.24 km/h
Edzés tempója
04:32 p/km
Szintkülönbség
4 méter
Minimum pulzus
94 bpm
Maximum pulzus
186 bpm
Átlagos pulzus
165 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
878 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
1 Info kör kf.,
6xTT;
3x(2xTTK; 1x300m gy/1'; 1300m tempó/1.5' visszajogg)
1. 5.02; 1.01; 5.09 (3.59/km)
2. 5.00; 1.03; 5.07 (3.57/km)
3. 5.20; 1.03; 5.04 (3.55/km)
Info kör levezetés
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Normál futás | 00:04:56 | 1 | 12.16 | 04:56 | 0 | 0 | 0 | 0 |
2 | Normál futás | 00:04:52 | 1 | 12.33 | 04:52 | 0 | 0 | 0 | 0 |
3 | Normál futás | 00:04:44 | 1 | 12.68 | 04:44 | -2 | 0 | 0 | 0 |
4 | Normál futás | 00:04:38 | 1 | 12.95 | 04:38 | 0 | 0 | 0 | 0 |
5 | Normál futás | 00:04:37 | 1.01 | 13.13 | 04:34 | 0 | 0 | 0 | 0 |
6 | Normál futás | 00:03:58 | 0.99 | 14.97 | 04:00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
7 | Normál futás | 00:03:55 | 1 | 15.32 | 03:55 | 1 | 0 | 0 | 0 |
8 | Normál futás | 00:04:04 | 1 | 14.75 | 04:04 | 0 | 0 | 0 | 0 |
9 | Normál futás | 00:04:14 | 1 | 14.17 | 04:14 | 0 | 0 | 0 | 0 |
10 | Normál futás | 00:04:00 | 1 | 15.00 | 04:00 | 1 | 0 | 0 | 0 |
11 | Normál futás | 00:03:47 | 1.02 | 16.18 | 03:43 | 0 | 0 | 0 | 0 |
12 | Normál futás | 00:04:27 | 0.98 | 13.21 | 04:32 | -1 | 0 | 0 | 0 |
13 | Normál futás | 00:04:08 | 1 | 14.52 | 04:08 | 1 | 0 | 0 | 0 |
14 | Normál futás | 00:03:58 | 1 | 15.13 | 03:58 | 0 | 0 | 0 | 0 |
15 | Normál futás | 00:05:26 | 1 | 11.04 | 05:26 | 0 | 0 | 0 | 0 |
16 | Normál futás | 00:05:26 | 1 | 11.04 | 05:26 | 0 | 0 | 0 | 0 |
17 | Normál futás | 00:01:27 | 0.24 | 9.93 | 06:03 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!