Edzésvégzés időpontja
2021-01-27 13:23
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
00:56:00
Megtett távolság
11.12 km
Edzés sebessége
11.91 km/h
Edzés tempója
05:02 p/km
Szintkülönbség
2 méter
Elégetett kalória
1230 kcal
Időjárás
Napos idő,
0 fok,
Edzés leírása
Gyönyörű időben egyéni csúcs:) 2fok. Timi megtréfált,9 helyett 8-at futott,így ért be egy picivel hamarabb,ezért húztam meg a végét:).H:166.
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Normál futás | 00:05:34 | 1 | 10.78 | 05:34 | 1 | 0 | 0 | 0 |
2 | Normál futás | 00:05:10 | 1 | 11.61 | 05:10 | 1 | 0 | 0 | 0 |
3 | Normál futás | 00:05:11 | 1 | 11.58 | 05:11 | -1 | 0 | 0 | 0 |
4 | Normál futás | 00:05:10 | 1 | 11.61 | 05:10 | 0 | 0 | 0 | 0 |
5 | Normál futás | 00:05:12 | 1 | 11.54 | 05:12 | 0 | 0 | 0 | 0 |
6 | Normál futás | 00:05:12 | 1 | 11.54 | 05:12 | 0 | 0 | 0 | 0 |
7 | Normál futás | 00:05:12 | 1 | 11.54 | 05:12 | 0 | 0 | 0 | 0 |
8 | Normál futás | 00:04:55 | 1 | 12.20 | 04:55 | 0 | 0 | 0 | 0 |
9 | Normál futás | 00:04:56 | 1 | 12.16 | 04:56 | 0 | 0 | 0 | 0 |
10 | Normál futás | 00:04:40 | 1 | 12.86 | 04:40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
11 | Normál futás | 00:04:20 | 1 | 13.85 | 04:20 | 0 | 0 | 0 | 0 |
12 | Normál futás | 00:00:42 | 0.12 | 10.29 | 05:50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!