Edzésvégzés időpontja
2020-11-24 09:25
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:13:25
Megtett távolság
14.03 km
Edzés sebessége
11.47 km/h
Edzés tempója
05:14 p/km
Szintkülönbség
139 méter
Elégetett kalória
979 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
1900 km-en túl...A 2020-ban 2020 km-t futok projekt már a célegyenesben.
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Normál futás | 00:05:14 | 1 | 11.46 | 05:14 | 2 | 0 | 0 | 0 |
2 | Normál futás | 00:05:06 | 1 | 11.76 | 05:06 | 5 | 0 | 0 | 0 |
3 | Normál futás | 00:05:07 | 1 | 11.73 | 05:07 | 1 | 0 | 0 | 0 |
4 | Normál futás | 00:05:10 | 1 | 11.61 | 05:10 | 4 | 0 | 0 | 0 |
5 | Normál futás | 00:05:27 | 1 | 11.01 | 05:27 | 22 | 0 | 0 | 0 |
6 | Normál futás | 00:05:24 | 1 | 11.11 | 05:24 | 7 | 0 | 0 | 0 |
7 | Normál futás | 00:05:21 | 1 | 11.21 | 05:21 | 7 | 0 | 0 | 0 |
8 | Normál futás | 00:05:51 | 1 | 10.26 | 05:51 | 35 | 0 | 0 | 0 |
9 | Normál futás | 00:05:05 | 1 | 11.80 | 05:05 | -27 | 0 | 0 | 0 |
10 | Normál futás | 00:04:58 | 1 | 12.08 | 04:58 | -14 | 0 | 0 | 0 |
11 | Normál futás | 00:05:24 | 1 | 11.11 | 05:24 | 7 | 0 | 0 | 0 |
12 | Normál futás | 00:05:07 | 1 | 11.73 | 05:07 | -19 | 0 | 0 | 0 |
13 | Normál futás | 00:05:03 | 1 | 11.88 | 05:03 | -30 | 0 | 0 | 0 |
14 | Normál futás | 00:04:58 | 1 | 12.08 | 04:58 | -2 | 0 | 0 | 0 |
15 | Normál futás | 00:00:10 | 0.03 | 10.80 | 05:33 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!