Edzésvégzés időpontja
2020-10-29 10:19
Edzés típusa
RKC (edzés)
Edzésmunka ideje
01:00:00
Megmozgatott súly
32 kg
Időjárás
Felhős idő,
11 fok, Gyenge szél
Edzés leírása
Kettlebell gyakorlatok: swing, snatch, guggolás, katonai nyomás, felvétel.
Ugrókötél, fekvőtámasz, húzódzkodás, lábemelés, zsákolás.
Nagyon élveztem ezt az edzést.
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Széria | Darab | Súly (kg) |
Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!