Edzésvégzés időpontja
2020-10-24 12:26
Edzés típusa
Tempó futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:26:18
Megtett távolság
19.03 km
Edzés sebessége
13.23 km/h
Edzés tempója
04:32 p/km
Elégetett kalória
1040 kcal
Időjárás
Felhős idő,
12 fok,
Edzés leírása
12 fokban a pesti alsó rpt-n 3.2km bemelegítő után 10.6km 44'23". (21:58 + 22:25). evezetés. Ez kiváló idő lenne, de volt benne 2x3perc pihi. A Margit hídtól futottam a bálnáig 3erc pihi. vissza a Margit hídig 3 perc pihi majd vissza majdnem a bálnáig Igazából mérhettem volna a 3.7km-et de a megszokás a szigetkör távokat mérte. Nem tudom mennyivel lett volna lassabb a 2 pihi nélkül, gondolom legalább 45 perc lett volna ami szintén nem rossz
kék zoom fly
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!