Edzésvégzés időpontja
2020-09-22 07:31
Edzés típusa
Váltogatás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:01:33
Megtett távolság
14 km
Edzés sebessége
13.65 km/h
Edzés tempója
04:24 p/km
Szintkülönbség
12 méter
Minimum pulzus
83 bpm
Maximum pulzus
196 bpm
Átlagos pulzus
152 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
969 kcal
Időjárás
Napos idő,
15 fok, Szélcsend Edzés leírása
1. 6 km laza 28:53 (4:49) p:139, 153
2. 3 km 2 perc / 1 perc 12:17 (4:06) p:160,172
3. 3 km 1 perc / 45 mp 11:23 (3:48) p: 172, 178
4. 2 km levezetés 8:59 (4:29) p: 158
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:04:57 | 1 | 12.12 | 04:57 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:04:52 | 1 | 12.33 | 04:52 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:04:47 | 1 | 12.54 | 04:47 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:04:45 | 1 | 12.63 | 04:45 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:04:49 | 1 | 12.46 | 04:49 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:04:43 | 1 | 12.72 | 04:43 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:04:06 | 1 | 14.63 | 04:06 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:04:02 | 1 | 14.88 | 04:02 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:04:09 | 1 | 14.46 | 04:09 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:03:49 | 1 | 15.72 | 03:49 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:03:49 | 1 | 15.72 | 03:49 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:03:45 | 1 | 16.00 | 03:45 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál futás | 00:04:33 | 1 | 13.19 | 04:33 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Normál futás | 00:04:27 | 1 | 13.48 | 04:27 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Cuccok, amiket edzés közben viselt
| Név | Méret | Vásárlás dátuma | Ár | Album |
|---|---|---|---|---|
| Nike, Pegasus 36 | 44 | 2020-06-01 | 0 Ft |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!