Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 42 487 343 km-t sportoltatok
csiki79
Futás csiki79  futott  2020-08-06-n

Edzésvégzés időpontja
2020-08-06 06:34
Edzés típusa
Résztáv (edzés)
Edzésmunka ideje
01:16:00
Megtett távolság
13 km
Edzés sebessége
10.26 km/h
Edzés tempója
05:51 p/km
Maximum pulzus
187 bpm
Átlagos pulzus
144 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
963 kcal
Időjárás
Részben felhős idő Részben felhős idő, 22 fok, Szélcsend
Edzés leírása

1. 4 km laza 23:44 (5:48)     pulzus: 126, 136

2. 10* (200m/100m) 12:43 (4:13)     pulzus: 157, 166

3. 10 * 300m

          1. 300m 1:01     pulzus: 147, 163

          2. 300m 1:00     pulzus: 152, 166

          3. 300m 0:59     pulzus: 154, 167

          4. 300m 0:59     pulzus: 157, 169

          5. 300m 0:59     pulzus: 158, 171

          6. 300m 0:58     pulzus: 156, 171

          7. 300m 0:55     pulzus: 166, 178

          8. 300m 0:56     pulzus:

          9. 300m 0:56     pulzus: 165, 179

        10. 300m 0:54     pulzus: 172, 182

4. 3 km levezetés 16:38 (5:33)     pulzus: 144, 150

Edzésszakaszok
Sor szám Edzéstípus Idő Távolság
(km)
Sebesség (km/h) Tempó (p/km) Szint különbség Minimum pulzus Maximum pulzus Átlag pulzus
Cuccok, amiket edzés közben viselt
Név Méret Vásárlás dátuma Ár Album
Nike, Pegasus 36 44  2020-06-01  0 Ft  

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!