tegnap 14 sört megittam, úgyhogy ma nagyon kelletlenül indult. Néhány km után el is határoztam, hogy csak valami minimumot megyek. 7-nél visszafordultam, de onnét beálltam egy tűpontosan beállt 4:45/1000 tempóra ami kifejezetten jól esett és úgy éreztem, hogy a végtelenségig tudnám nyomni. 

21-22 fok erősen szeles idő tiszta levegő.  -  a vége örömfutás