Edzésvégzés időpontja
2020-06-30 18:16
Edzés típusa
Résztáv (edzés)
Edzésmunka ideje
00:59:02
Megtett távolság
12.99 km
Edzés sebessége
13.20 km/h
Edzés tempója
04:33 p/km
Szintkülönbség
3 méter
Elégetett kalória
1000 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
Info kör
6x100m
8x150/50m (7.14)
20x 300m/1'
(1.04, 1.04, 1.01, 1.03, 1.06, 1.05, 1.05, 1.04, 1.04, 1.04, 1.05, 1.05, 1.04, 1.04, 1.04, 1.06, 1.05, 1.06, 1.05, 1.06, 1.05)
Info kör
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:05:17 | 1 | 11.36 | 05:17 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:05:08 | 1 | 11.69 | 05:08 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:04:50 | 1 | 12.41 | 04:50 | -3 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:04:12 | 1 | 14.29 | 04:12 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:04:29 | 1 | 13.38 | 04:29 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:03:37 | 1 | 16.59 | 03:37 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:03:46 | 1 | 15.93 | 03:46 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:03:40 | 1 | 16.36 | 03:40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:03:40 | 1 | 16.36 | 03:40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:03:47 | 1 | 15.86 | 03:47 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:04:24 | 1 | 13.64 | 04:24 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:06:02 | 1 | 9.94 | 06:02 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál futás | 00:06:10 | 0.99 | 9.63 | 06:14 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!