Edzésvégzés időpontja
2020-04-04 06:57
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
02:32:22
Megtett távolság
21.42 km
Edzés sebessége
8.43 km/h
Edzés tempója
07:07 p/km
Szintkülönbség
144 méter
Minimum pulzus
100 bpm
Maximum pulzus
188 bpm
Átlagos pulzus
157 bpm
Pulzustartomány
Időjárás
0 fok,
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Laza futás | 00:06:49 | 1 | 8.80 | 06:49 | 5 | 100 | 159 | 146 |
| 2 | Laza futás | 00:08:21 | 1 | 7.19 | 08:21 | 3 | 113 | 160 | 143 |
| 3 | Laza futás | 00:06:19 | 1 | 9.50 | 06:19 | 7 | 159 | 165 | 161 |
| 4 | Laza futás | 00:06:26 | 1 | 9.33 | 06:26 | 5 | 161 | 168 | 164 |
| 5 | Laza futás | 00:06:25 | 1 | 9.35 | 06:25 | 4 | 157 | 170 | 164 |
| 6 | Laza futás | 00:06:07 | 1 | 9.81 | 06:07 | 4 | 164 | 170 | 167 |
| 7 | Laza futás | 00:06:51 | 1 | 8.76 | 06:51 | 5 | 139 | 167 | 158 |
| 8 | Laza futás | 00:06:45 | 1 | 8.89 | 06:45 | 7 | 153 | 172 | 163 |
| 9 | Laza futás | 00:07:05 | 1 | 8.47 | 07:05 | 16 | 148 | 172 | 163 |
| 10 | Laza futás | 00:07:10 | 1 | 8.37 | 07:10 | 9 | 134 | 165 | 156 |
| 11 | Laza futás | 00:06:26 | 1 | 9.33 | 06:26 | 16 | 155 | 163 | 160 |
| 12 | Laza futás | 00:08:26 | 1 | 7.11 | 08:26 | 10 | 111 | 173 | 147 |
| 13 | Laza futás | 00:07:44 | 1 | 7.76 | 07:44 | 7 | 152 | 188 | 166 |
| 14 | Laza futás | 00:06:23 | 1 | 9.40 | 06:23 | 4 | 154 | 172 | 163 |
| 15 | Laza futás | 00:06:38 | 1 | 9.05 | 06:38 | 5 | 136 | 169 | 160 |
| 16 | Laza futás | 00:06:26 | 1 | 9.33 | 06:26 | 4 | 157 | 167 | 164 |
| 17 | Laza futás | 00:07:26 | 1 | 8.07 | 07:26 | 8 | 121 | 164 | 150 |
| 18 | Laza futás | 00:08:14 | 1 | 7.29 | 08:14 | 8 | 140 | 173 | 160 |
| 19 | Laza futás | 00:09:10 | 1 | 6.55 | 09:10 | 5 | 117 | 160 | 142 |
| 20 | Laza futás | 00:06:25 | 1 | 9.35 | 06:25 | 3 | 128 | 164 | 156 |
| 21 | Laza futás | 00:06:41 | 1 | 8.98 | 06:41 | 7 | 153 | 161 | 160 |
| 22 | Laza futás | 00:04:05 | 0.42 | 6.17 | 09:43 | 3 | 107 | 162 | 143 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!