Edzésvégzés időpontja
2020-02-29 08:27
Edzés típusa
Terepfutás (edzés)
Edzésmunka ideje
02:27:24
Megtett távolság
20.45 km
Edzés sebessége
8.32 km/h
Edzés tempója
07:12 p/km
Szintkülönbség
536 méter
Maximum pulzus
138 bpm
Átlagos pulzus
118 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1497 kcal
Időjárás
Részben felhős idő,
2 fok, Edzés leírása
118/69,138/81 - sár és fáradtság
11942
032
11340
1497/50
égéstető(3430-123/133)-ostoros(554-121/130)-vasút(506-113/115)-andókút(2130-119/117)-zjel(1220-118/118)-galyatető(920-123/123)-vasút(1117-110/112)-ortás(615-126/116)-+(405-111/111)-5km(515-125/120)-4km(638-119/119)-3km(643-116/120)-t(749-114/118)-h(1051-109/109)
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:06:16 | 1 | 9.57 | 06:16 | 9 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:07:50 | 1 | 7.66 | 07:50 | 68 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:07:06 | 1 | 8.45 | 07:06 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:06:56 | 1 | 8.65 | 06:56 | 16 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:08:22 | 1 | 7.17 | 08:22 | 35 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:07:56 | 1 | 7.56 | 07:56 | -9 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:07:38 | 1 | 7.86 | 07:38 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:07:04 | 1 | 8.49 | 07:04 | 12 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:06:56 | 1 | 8.65 | 06:56 | 27 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:07:56 | 1 | 7.56 | 07:56 | 32 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:07:07 | 1 | 8.43 | 07:07 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:07:38 | 1 | 7.86 | 07:38 | 43 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál futás | 00:07:14 | 1 | 8.29 | 07:14 | -90 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Normál futás | 00:06:49 | 1 | 8.80 | 06:49 | -28 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Normál futás | 00:07:21 | 1 | 8.16 | 07:21 | -13 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Normál futás | 00:08:24 | 1 | 7.14 | 08:24 | 35 | 0 | 0 | 0 |
| 17 | Normál futás | 00:07:04 | 1 | 8.49 | 07:04 | 8 | 0 | 0 | 0 |
| 18 | Normál futás | 00:06:54 | 1 | 8.70 | 06:54 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 19 | Normál futás | 00:06:30 | 1 | 9.23 | 06:30 | -45 | 0 | 0 | 0 |
| 20 | Normál futás | 00:05:38 | 1 | 10.65 | 05:38 | -76 | 0 | 0 | 0 |
| 21 | Normál futás | 00:02:45 | 0.43 | 9.38 | 06:24 | -26 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!