Edzésvégzés időpontja
2020-01-23 21:00
Edzés típusa
Hegyre futás (edzés)
Edzésmunka ideje
00:49:22
Megtett távolság
9.15 km
Edzés sebessége
11.12 km/h
Edzés tempója
05:24 p/km
Szintkülönbség
150 méter
Maximum pulzus
173 bpm
Átlagos pulzus
164 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
610 kcal
Időjárás
Sötétség,
-3 fok,
Edzés leírása
Itthonról a Szent Istvánon végig ki a K-re, azon Piliscsév határáig, és vissza.
Egy vaddisznót hallottam a bozótban. Nagyon szép tiszta este volt, csupa zúzmara minden, a talaj is. Nem figyeltem a pulzusra, csak egy erősebb tempósabb, de még jóleső futást akartam. Sikerült :)
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!