Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 53 658 732 km-t sportoltatok
vancsi
Futás vancsi  futott  2020-01-23-n

Edzésvégzés időpontja
2020-01-23 21:00
Edzés típusa
Hegyre futás (edzés)
Edzésmunka ideje
00:49:22
Megtett távolság
9.15 km
Edzés sebessége
11.12 km/h
Edzés tempója
05:24 p/km
Szintkülönbség
150 méter
Maximum pulzus
173 bpm
Átlagos pulzus
164 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
610 kcal
Időjárás
Sötétség Sötétség, -3 fok,
Edzés leírása

Itthonról a Szent Istvánon végig ki a K-re, azon Piliscsév határáig, és vissza.

Egy vaddisznót hallottam a bozótban. Nagyon szép tiszta este volt, csupa zúzmara minden, a talaj is. Nem figyeltem a pulzusra, csak egy erősebb tempósabb, de még jóleső futást akartam. Sikerült :)

Edzésszakaszok
Sor szám Edzéstípus Idő Távolság
(km)
Sebesség (km/h) Tempó (p/km) Szint különbség Minimum pulzus Maximum pulzus Átlag pulzus

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!