Edzésvégzés időpontja
2019-11-17 15:01
Edzés típusa
Normál tekerés (edzés)
Edzésmunka ideje
01:42:24
Megtett távolság
39.34 km
Edzés sebessége
23.05 km/h
Edzés tempója
02:36 p/km
Szintkülönbség
436 méter
Maximum pulzus
156 bpm
Átlagos pulzus
132 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1140 kcal
Időjárás
Részben felhős idő,
12 fok,
Edzés leírása
132/78,156/92-23 km/h
4607
3826
2143
1170/40
ómassa(5555-136/147)-le(127-130/115)-ölt(500-110/108)-h(4354-131/115)
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Normál tekerés | 00:03:45 | 1.01 | 16.16 | 03:43 | -17 | 0 | 0 | 0 |
2 | Normál tekerés | 00:02:12 | 1 | 27.27 | 02:12 | -14 | 0 | 0 | 0 |
3 | Normál tekerés | 00:02:09 | 1 | 27.91 | 02:09 | -8 | 0 | 0 | 0 |
4 | Normál tekerés | 00:02:40 | 1 | 22.50 | 02:40 | 2 | 0 | 0 | 0 |
5 | Normál tekerés | 00:02:48 | 1 | 21.43 | 02:48 | 7 | 0 | 0 | 0 |
6 | Normál tekerés | 00:02:43 | 1 | 22.09 | 02:43 | 8 | 0 | 0 | 0 |
7 | Normál tekerés | 00:02:42 | 1.01 | 22.44 | 02:40 | 12 | 0 | 0 | 0 |
8 | Normál tekerés | 00:02:50 | 1 | 21.18 | 02:50 | 21 | 0 | 0 | 0 |
9 | Normál tekerés | 00:02:42 | 1 | 22.22 | 02:42 | 15 | 0 | 0 | 0 |
10 | Normál tekerés | 00:03:00 | 0.99 | 19.80 | 03:02 | 25 | 0 | 0 | 0 |
11 | Normál tekerés | 00:03:53 | 1.01 | 15.61 | 03:51 | 38 | 0 | 0 | 0 |
12 | Normál tekerés | 00:03:02 | 1.01 | 19.98 | 03:00 | 10 | 0 | 0 | 0 |
13 | Normál tekerés | 00:02:50 | 0.99 | 20.96 | 02:52 | 11 | 0 | 0 | 0 |
14 | Normál tekerés | 00:03:28 | 1.01 | 17.48 | 03:26 | 18 | 0 | 0 | 0 |
15 | Normál tekerés | 00:03:22 | 1 | 17.82 | 03:22 | 23 | 0 | 0 | 0 |
16 | Normál tekerés | 00:03:26 | 1 | 17.48 | 03:26 | 20 | 0 | 0 | 0 |
17 | Normál tekerés | 00:03:42 | 1.01 | 16.38 | 03:40 | 38 | 0 | 0 | 0 |
18 | Normál tekerés | 00:04:08 | 1 | 14.52 | 04:08 | 38 | 0 | 0 | 0 |
19 | Normál tekerés | 00:03:46 | 1.01 | 16.09 | 03:44 | 7 | 0 | 0 | 0 |
20 | Normál tekerés | 00:01:43 | 1.01 | 35.30 | 01:42 | -41 | 0 | 0 | 0 |
21 | Normál tekerés | 00:01:42 | 0.99 | 34.94 | 01:43 | -40 | 0 | 0 | 0 |
22 | Normál tekerés | 00:01:44 | 1 | 34.62 | 01:44 | -13 | 0 | 0 | 0 |
23 | Normál tekerés | 00:01:42 | 1 | 35.29 | 01:42 | -30 | 0 | 0 | 0 |
24 | Normál tekerés | 00:01:41 | 0.99 | 35.29 | 01:42 | -18 | 0 | 0 | 0 |
25 | Normál tekerés | 00:01:41 | 1 | 35.64 | 01:41 | -9 | 0 | 0 | 0 |
26 | Normál tekerés | 00:02:15 | 1 | 26.67 | 02:15 | -10 | 0 | 0 | 0 |
27 | Normál tekerés | 00:01:45 | 1.02 | 34.97 | 01:43 | -40 | 0 | 0 | 0 |
28 | Normál tekerés | 00:01:29 | 1 | 40.45 | 01:29 | -25 | 0 | 0 | 0 |
29 | Normál tekerés | 00:01:40 | 1 | 36.00 | 01:40 | -17 | 0 | 0 | 0 |
30 | Normál tekerés | 00:01:49 | 0.98 | 32.37 | 01:51 | -17 | 0 | 0 | 0 |
31 | Normál tekerés | 00:01:57 | 1 | 30.77 | 01:57 | -11 | 0 | 0 | 0 |
32 | Normál tekerés | 00:01:59 | 1.01 | 30.55 | 01:58 | -12 | 0 | 0 | 0 |
33 | Normál tekerés | 00:02:47 | 1 | 21.56 | 02:47 | -8 | 0 | 0 | 0 |
34 | Normál tekerés | 00:02:25 | 1 | 24.83 | 02:25 | 0 | 0 | 0 | 0 |
35 | Normál tekerés | 00:02:10 | 1 | 27.69 | 02:10 | -10 | 0 | 0 | 0 |
36 | Normál tekerés | 00:02:51 | 1 | 21.05 | 02:51 | 1 | 0 | 0 | 0 |
37 | Normál tekerés | 00:02:42 | 1 | 22.22 | 02:42 | 13 | 0 | 0 | 0 |
38 | Normál tekerés | 00:02:51 | 1 | 21.05 | 02:51 | 9 | 0 | 0 | 0 |
39 | Normál tekerés | 00:03:03 | 1 | 19.67 | 03:03 | 13 | 0 | 0 | 0 |
40 | Normál tekerés | 00:01:20 | 0.29 | 13.05 | 04:36 | 11 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!