Edzésvégzés időpontja
2019-11-12 05:45
Edzés típusa
Gyorsúszás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:10:00
Megtett távolság
3.2 km
Edzés sebessége
2.74 km/h
Edzés tempója
21:53 p/km
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
400 bemelegítés
100 könnyű gyors
12*200 (variációk: bója, vegyes, 25 erős-25 laza, 50 erős-50 laza, 75 erős bója-25 lábtempó, 200 erős bójával, anélkül, a fene se emlékszik rá pontosan...)
300 levezetés
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!