Edzésvégzés időpontja
2019-11-08 14:05
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
03:05:34
Megtett távolság
30 km
Edzés sebessége
9.70 km/h
Edzés tempója
06:11 p/km
Szintkülönbség
354 méter
Minimum pulzus
108 bpm
Maximum pulzus
153 bpm
Átlagos pulzus
143 bpm
Pulzustartomány
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Laza futás | 00:06:44 | 1 | 8.91 | 06:44 | 34 | 108 | 153 | 144 |
2 | Laza futás | 00:06:23 | 1 | 9.40 | 06:23 | 24 | 135 | 148 | 143 |
3 | Laza futás | 00:07:28 | 1 | 8.04 | 07:28 | 22 | 116 | 148 | 141 |
4 | Laza futás | 00:06:14 | 1 | 9.63 | 06:14 | 21 | 137 | 145 | 141 |
5 | Laza futás | 00:06:03 | 1 | 9.92 | 06:03 | 17 | 135 | 144 | 140 |
6 | Laza futás | 00:05:50 | 1 | 10.29 | 05:50 | 8 | 136 | 145 | 140 |
7 | Laza futás | 00:05:40 | 1 | 10.59 | 05:40 | 5 | 135 | 144 | 141 |
8 | Laza futás | 00:05:57 | 1 | 10.08 | 05:57 | 13 | 136 | 151 | 143 |
9 | Laza futás | 00:05:38 | 1 | 10.65 | 05:38 | 4 | 134 | 145 | 141 |
10 | Laza futás | 00:05:40 | 1 | 10.59 | 05:40 | 8 | 132 | 149 | 142 |
11 | Laza futás | 00:05:35 | 1 | 10.75 | 05:35 | 5 | 138 | 145 | 142 |
12 | Laza futás | 00:05:34 | 1 | 10.78 | 05:34 | 4 | 140 | 146 | 143 |
13 | Laza futás | 00:05:29 | 1 | 10.94 | 05:29 | 5 | 140 | 147 | 143 |
14 | Laza futás | 00:05:29 | 1 | 10.94 | 05:29 | 6 | 139 | 146 | 143 |
15 | Laza futás | 00:05:40 | 1 | 10.59 | 05:40 | 8 | 137 | 151 | 143 |
16 | Laza futás | 00:05:38 | 1 | 10.65 | 05:38 | 4 | 135 | 148 | 142 |
17 | Laza futás | 00:05:56 | 1 | 10.11 | 05:56 | 7 | 135 | 146 | 143 |
18 | Laza futás | 00:06:32 | 1 | 9.18 | 06:32 | 12 | 128 | 147 | 143 |
19 | Laza futás | 00:06:17 | 1 | 9.55 | 06:17 | 9 | 141 | 148 | 143 |
20 | Laza futás | 00:06:17 | 1 | 9.55 | 06:17 | 8 | 139 | 147 | 143 |
21 | Laza futás | 00:07:12 | 1 | 8.33 | 07:12 | 11 | 124 | 149 | 141 |
22 | Laza futás | 00:06:33 | 1 | 9.16 | 06:33 | 11 | 137 | 144 | 141 |
23 | Laza futás | 00:06:44 | 1 | 8.91 | 06:44 | 12 | 135 | 146 | 143 |
24 | Laza futás | 00:06:39 | 1 | 9.02 | 06:39 | 11 | 136 | 146 | 142 |
25 | Laza futás | 00:06:38 | 1 | 9.05 | 06:38 | 15 | 142 | 148 | 145 |
26 | Laza futás | 00:06:40 | 1 | 9.00 | 06:40 | 16 | 143 | 150 | 147 |
27 | Laza futás | 00:06:33 | 1 | 9.16 | 06:33 | 13 | 145 | 153 | 149 |
28 | Laza futás | 00:07:06 | 1 | 8.45 | 07:06 | 17 | 137 | 153 | 148 |
29 | Laza futás | 00:07:07 | 1 | 8.43 | 07:07 | 14 | 137 | 151 | 146 |
30 | Laza futás | 00:07:20 | 1 | 8.18 | 07:20 | 15 | 124 | 151 | 142 |
31 | Laza futás | 00:00:53 | 0.14 | 9.51 | 06:19 | 0 | 145 | 151 | 149 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!