10x 500/500 volt tervezve de csak 7 széria lett belőle (1'57",  1'57",  1'56",  1'59",  2:00",  2'04",  1'55") A tegnapi Tihany túra után ma reggel azzal a sosem-iszom-többet-sört érzéssel és hányingerrel keltem, plussz a 29 fok árnyékban, nem tett jót az edzésnek. A bemelegítő futás kínszenvedés volt, majd nyújtás. Ehhez képest az 500-ak egész könnyedén kezdődtek, de a tűző napon pillanatok alatt elment minden erőm, és a végére annyira elszomjaztam, hogy mire hazaértem megint hányingerem lett a kiszáradástól.   Siófokon a szokásos Beszédes-Szt Lászlón