Edzésvégzés időpontja
2010-03-12 20:30
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:02:52
Megtett távolság
10.4 km
Edzés sebessége
9.93 km/h
Edzés tempója
06:03 p/km
Szintkülönbség
7 méter
Átlagos pulzus
150 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
810 kcal
Időjárás
Sötétség,
-1 fok, Szélcsend Edzés leírása
Nem meghalós tempóban, az átkozott sáltól nagyon magas pulzussal (a 161bpm már fájt), hiába az jön vissza amit kifújsz ... Néha muszáj volt letolni a sálat, szellőztetni picit. Órán belül szerettem volna, de minden 2500-as körön buktam 38 másodpercet (a szellőztetések közben 145 bpm, mert nem esett jól, mélyre leszívni). Na majd sál nélkül +8 fokba!!! :)))
4 hozzászólás
monique
804 napja
MungDaal
803 napja
Illetve mértem, de ... Ne keverj bele jó?! ;)
Imhol a köridők, csak neked, csak most, csak itt (a körök 31 nehány méterrel hosszabbak mint 2500, de gálánsan csak lefelé szoktam kerekíteni.):
1. kör 15'38 -nál
2. kör 31'42 -nél
3. kör 47'12 -nél
4. kör 60'02'52-nél és csakazértsemszámolgatomtovább! :)))

hú de megmérted ezt a 38 másodpercet. :))