Edzésvégzés időpontja
2010-03-11 14:00
Edzés típusa
Gyorsúszás (edzés)
Edzésmunka ideje
02:00:00
Edzőhely
FTC
Megtett körök száma
140
Megtett távolság
3.5 km
Edzés sebessége
1.75 km/h
Edzés tempója
34:17 p/km
Edzés leírása
200 m fordított vegyes
4x200 vegyes láb
200 m 3 bal,3 jobb kar r együtt pille
200 m kivár hát
200 m mell kar delfin láb
200 m oldalsúrolásos gyors
8x200 m vegyes
100 m levezetés
