Edzésvégzés időpontja
2010-03-12 07:10
Edzés típusa
Hosszú futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:02:37
Megtett távolság
11 km
Edzés sebessége
10.54 km/h
Edzés tempója
05:42 p/km
Elégetett kalória
893 kcal
Album
Időjárás
Felhős idő,
Szélcsend Edzés leírása
Gondoltam egyet kettő lett belölle. :-) Nagyon jól esett ismét egy órányi kocorászás már régen volt benne részem és azt hiszem kellett már. Igaz néha a kezem kicsit zsibbadt de ez van:-)
Az első 4 kili aszfalton majd egy 700 m hosszú gáton tologattam oda vissza és így meg is lett a 11 kili:-)
Egészségedre, de azért csak óvatosan.