Edzésvégzés időpontja
2010-03-11 17:30
Edzés típusa
Tempó futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:10:00
Megtett távolság
13.2 km
Edzés sebessége
11.31 km/h
Edzés tempója
05:18 p/km
Edzés leírása
Stadion, 2 kör bemelegítés, 3*3 kör tempó (4:29-4:30-as körök), 1 kör levezetés. 4 sorozat lett volna, de a 3. végére belassultam, fejben is fáradt vagyok. Ági pedig csak úgy suhant:).
Köszi, de még csak 1 körökig suhangatok...Aztán fel a fejjel, nagyon kemény edzéseken vagy túl,és ahogy a NAGYOK mondják pihenni is tudni kell!!!Jó hétvégét!