Edzésvégzés időpontja
2010-03-09 15:30
Edzés típusa
Tempó futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:40:00
Megtett távolság
22 km
Edzés sebessége
13.20 km/h
Edzés tempója
04:33 p/km
Időjárás
Részben felhős idő,
2 fok, Közepes szél Edzés leírása
Ébredési pulzus:36
Fennsíkos kör(10-11km) közepes tempóval=38-39'
10km időre a betonos körön=34:16
futófolyosón 8db repülő+gimnasztika
