Edzésvégzés időpontja
2010-03-10 06:10
Edzés típusa
Gyorsúszás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:35:00
Megtett távolság
4.4 km
Edzés sebessége
2.78 km/h
Edzés tempója
21:35 p/km
Edzés leírása
1000 gyors (18:33);
400 vegyes átm.;
4x(
100 gyors-hát,
100 hát-mell,
100 mell-gyors,
200 gyors (3:20, 3:21, 3:23, 3:20)
);
500 gyors (9:14) stílus;
500 gyors tech.var. lev.
szép sorozatokat úsztál,és a táv is igen hosszú! Gratulálok!