Edzésvégzés időpontja
2010-03-10 12:45
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:02:18
Edzőhely
Margitsziget
Megtett körök száma
2
Megtett távolság
13.1 km
Edzés sebessége
12.62 km/h
Edzés tempója
04:45 p/km
Maximum pulzus
176 bpm
Átlagos pulzus
149 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
808 kcal
Időjárás
Napos idő,
3 fok, Viharos szél
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Laza futás | 00:06:00 | 1.2 | 12.00 | 05:00 | 0 | 0 | 150 | 138 |
| Megjegyzés: Kikocogás a szigetre | |||||||||
| 2 | Normál futás | 00:26:13 | 5.35 | 12.24 | 04:54 | 0 | 0 | 156 | 147 |
| 3 | Fokozó futás | 00:23:49 | 5.35 | 13.48 | 04:27 | 0 | 0 | 176 | 153 |
| Megjegyzés: A kör második fele tempós lett volna, de nagyon visszafogott a viharos szembeszél:( | |||||||||
| 4 | Laza futás | 00:06:16 | 1.2 | 11.49 | 05:13 | 0 | 0 | 153 | 146 |
| Megjegyzés: ...és laza hazakocogás. | |||||||||
Gratula kabóca a futáshoz, ha fújt is a viharos szél ..de legalább sütött a nap ;)
További szép estét nektek Bogárkával :)