Edzésvégzés időpontja
2010-03-09 06:20
Edzés típusa
Hosszú futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:48:45
Edzőhely
Bp. - XVI.ker.
Megtett körök száma
1
Megtett távolság
22.1 km
Edzés sebessége
12.19 km/h
Edzés tempója
04:55 p/km
Szintkülönbség
40 méter
Maximum pulzus
174 bpm
Átlagos pulzus
161 bpm
Pulzustartomány
Regenerálódási pulzus
117 bpm
Elégetett kalória
1722 kcal
Időjárás
Felhős idő,
-4 fok, Szélcsend Edzés leírása
2010-047. Reggeli hosszú tempó-futás. Ki akartam menni Nagytarcsára, de akkora nagy volt az autóforgalom, hogy inkább nem mentem a városon kívülre (országútra), hanem csak a XVI-XIV.kerületekben tekeregtem a szokásos utakon. Jól ment, pedig meg vagyok fázva. Tempó+pulzus OK; végén (20-22km) azért már ziháltam egy kicsit.
Ez szép volt, gratulálok!