Edzésvégzés időpontja
2010-03-08 18:00
Edzés típusa
Step aerobic (edzés)
Edzésmunka ideje
01:00:00
Minimum pulzus
120 bpm
Maximum pulzus
190 bpm
Átlagos pulzus
150 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
600 kcal
Edzés leírása
Ma szokásommal ellentétben a 6 órási edzéssel kezdtem, gondoltam, jól fog jönni egy kis intenzív edzés.
Nem tévedtem. Már a következő órán majd' elaludtam, nagyon kellemes fáradtság lett rajtam úrrá. Furcsa módon másnapra nagyon fájt a hátam középső része... valamit biztos túlfeszítettem.
Hát Kedves!Nagyon nyomod!!!!
Ügyes vagy!Még a végén fitnes versenyző lesz belőled!