Már 10 860 991 km-t sportoltatok
ikri
Futás ikri  futott  2010-03-07-n


Edzésvégzés időpontja
2010-03-07 08:30
Edzés típusa
Hosszú futás verseny(verseny)
Edzésmunka ideje
03:56:11
Edzőhely
Barcelona
Megtett körök száma
1
Megtett távolság
42.2 km
Edzés sebessége
10.72 km/h
Edzés tempója
05:36 p/km
Időjárás
Felhős idő Felhős idő, 8 fok, Közepes szél
Edzés leírása

Barcelona maraton és PB!!! Pedig ahogy indult, nem is gondoltam volna, h ez lesz belőle: egyrészt a felkészülések sem úgy alakultak, ahogy én azt elképzeltem, illetve a kiutazásunkkor, kedden, sikerült az unokahugomtól elkapni a torokfájást, amiből aztán minden lett (köhögés, hőemelkedés), de érdekes módon a nagy napon rendben voltam. Ja, és az időjárás is kegyes volt hozzánk: kítűnő futóidő volt (míg pl másnap szinte hóvihar söpört végig Barcelónán).

Maga a verseny jó volt: szép helyeken futottunk, jó frissítőpontokkal. Stílusosan Freddie Mercury: Barcelona c. száma ment a futás elején :)

Az erőmmel is jól gazdálkodtam: egyenletes tempóban mentem: 33km pont 3 óra alatt ment le, aztán vigyáztam "magamra". Mivel a célom a 4 óra alatti eredmény volt, "visszavettem a sebességből".

Ja, és nem volt holtpontom! :)))

1 hozzászólás

brandhubergabor 806 napja
brandhubergabor képe

Gratula!!! nem semmi vagy:-)Hozzászólok

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!