Edzésvégzés időpontja
2010-03-09 08:00
Edzés típusa
Fittnesz (edzés)
Edzésmunka ideje
02:00:00
Megmozgatott súly
130 kg
Időjárás
Felhős idő,
1 fok,
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Széria | Darab | Súly (kg) |
Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Fittnesz | 00:42:00 | 1 x | 1 x | 90 = 90 | 0 | 0 | 0 | |
| Megjegyzés: bemelegítés 1000 m 30 perc : - Egy és kétlábas ugrás lépcsőn - Ingafutás levezetés 1000 m | |||||||||
| 2 | Fittnesz | 01:18:00 | 1 x | 1 x | 40 = 40 | 0 | 0 | 0 | |
| Megjegyzés: súlyzó: kar-váll közepes súllyal | |||||||||
