Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 53 902 737 km-t sportoltatok
Enugu
Úszás Enugu  úszott  2018-08-15-n

Edzésvégzés időpontja
2018-08-15 06:15
Edzés típusa
Gyorsúszás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:00:00
Megtett távolság
2.8 km
Edzés sebessége
2.80 km/h
Edzés tempója
21:26 p/km
Időjárás
Részben felhős idő Részben felhős idő, 20 fok,
Edzés leírása

Széchy

 

200 bem.

800 gyors közepes 14:15

2x400 gyors lendületes 6:20, 6:23

4x200 gyors erős (kb 3:00 perc alattiak)

200 lev.

 

A 10 alkalmas bérlet megvásárlása miatt mentem ma is. Holnap lehet többen leszünk, mint tegnap és hogy tudjak velük úszni, vagy legalábbis ne zavarjuk nagyon egymást, a jövő keddi programot úsztam ma. Nagyon rosszul ment... Órám még mindig nincs, a parton volt az ami elszakadt, azon néztem az időket. Mindegyik nagyon gyenge lett, a 200-akat meg nagyon  nehezen bírtam. A 2 db max 100-at már nem is volt kedvem leúszni. 

 

Edzésszakaszok
Sor szám Edzéstípus Idő Távolság
(km)
Sebesség (km/h) Tempó (p/km) Minimum pulzus Maximum pulzus Átlag pulzus

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!