Edzésvégzés időpontja
2018-08-15 06:30
Edzés típusa
Résztáv (edzés)
Edzésmunka ideje
01:20:19
Megtett távolság
14 km
Edzés sebessége
10.46 km/h
Edzés tempója
05:44 p/km
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
Ki a Szigetre Árpád hídig 26:34;
Budai oldalon kis nyújtás, futóiskola, pár lendületes, 15:30;
2. körben 10x500, 2:30-as indulásokkal. 1:50-es tempó, így a pihi 40"-re jött ki.
Elég kemény volt, nagyon elfáradtam.
vissza 13:56
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Ez nagyon durván hangzik...