Edzésvégzés időpontja
2018-04-26 19:15
Edzés típusa
Résztáv (edzés)
Edzésmunka ideje
01:26:00
Megtett távolság
14 km
Edzés sebessége
9.77 km/h
Edzés tempója
06:09 p/km
Szintkülönbség
430 méter
Időjárás
Gyenge eső,
15 fok,
Edzés leírása
Gepardos futas; kicsit lenduletesebben fel a Gellerthegyre, es ott lenduletes felfutas (600 m), majd laza le (500m), 4x.
10x100, majd visszakocogas Klarival.
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!