Edzésvégzés időpontja
2018-03-15 00:00
Edzés típusa
reg. laza emelkedővel + strides (edzés)
Edzésmunka ideje
00:43:08
Megtett távolság
7.09 km
Edzés sebessége
9.86 km/h
Edzés tempója
06:05 p/km
Maximum pulzus
151 bpm
Átlagos pulzus
138 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
335 kcal
Időjárás
Erős eső,
6 fok, Szélcsend Edzés leírása
Hegyen késő este a legkevésbé szintes körökön. Ilyen lassan talán még soha... mármint a valós formámhoz képest. Direkt nem erőltettem... Nem is lehetett volna. A végén mégis, az utolsó két stride-ot sikerült meghúzni :D
De utána meg majdnem megfáztam. Forró tea, forró fürdő sokáig, téli meleg sapka (!) a fejemre lakásban (hajszárítás után persze) segített. Nem kell a harmadik hörghurut...
Kimarad a pénteki edzés, az már biztos, sok minden miatt. Kár...
adatok:
6,55km 41:10 @138 (6:17)
strides 4x0,135 enyhe lejtővel 1:58 (3:38)
Cuccok, amiket edzés közben viselt
| Név | Méret | Vásárlás dátuma | Ár | Album |
|---|---|---|---|---|
| Garmin, 910XT | 2012-07-06 | Ft | ||
| Nike, Zoom Structure+15 1st narancs w | 40.5 | 2014-01-12 | Ft |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!