Edzésvégzés időpontja
2018-03-15 10:57
Edzés típusa
Tempó futás 
(verseny)
(verseny)Edzésmunka ideje
00:32:29
Megtett távolság
7.74 km
Edzés sebessége
14.30 km/h
Edzés tempója
04:12 p/km
Szintkülönbség
36 méter
Elégetett kalória
660 kcal
Időjárás
Gyenge eső,
9 fok, Edzés leírása
XIII. Imre-Lőrinc futóverseny
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Laza futás | 00:03:46 | 1 | 15.93 | 03:46 | 25 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Laza futás | 00:04:13 | 1 | 14.23 | 04:13 | 14 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Laza futás | 00:04:27 | 1 | 13.48 | 04:27 | 32 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Laza futás | 00:04:11 | 1 | 14.34 | 04:11 | 25 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Laza futás | 00:04:31 | 1 | 13.28 | 04:31 | 29 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Laza futás | 00:04:06 | 1 | 14.63 | 04:06 | 13 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Laza futás | 00:04:22 | 1 | 13.74 | 04:22 | 22 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Laza futás | 00:02:53 | 0.72 | 14.98 | 04:00 | 16 | 0 | 0 | 0 |
4 hozzászólás
hadzsi
2215 napja
Alabárdos
2215 napja
Igazán köszömöm, @hadzsi. :)
Néha megtérül a befektetett munka, meg az is, amit mások belém fektettek.
Alabárdos
2215 napja
@tomcsi, írom a blogban, hogy van itt kérem jóga oktató, meg lélekgyógyász.... Különben meg köszi, és igen az elején volt némi lejtő, hogy a végén emelkedővé váljon. :) De igyekeztem. :)
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Gratulálok! Az aranyhoz is, de a tempóhoz még inkább!