Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 36 189 235 km-t sportoltatok
pety8
Bringázás pety8  bringázott  2018-03-14-n

Edzésvégzés időpontja
2018-03-14 04:42
Edzés típusa
Zwift - edzésterv (edzés)
Edzésmunka ideje
01:25:27
Megtett távolság
47.77 km
Edzés sebessége
33.54 km/h
Edzés tempója
01:47 p/km
Szintkülönbség
199 méter
Pedálfordulat
103 rpm
Minimum pulzus
85 bpm
Maximum pulzus
149 bpm
Átlagos pulzus
134 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
1075 kcal
Időjárás
16 fok,
Edzés leírása

10-12wk FTP Builder Week 9 Day 3 - 10min@220W - 2x 25min@220W-10min@160W

Ma 220W-on adta a warm up-ot, ami mindig 160W szokott lenni... 4:42-kor! Hát van ennek szíve? ;)

Cuccok, amiket edzés közben viselt
Név Méret Vásárlás dátuma Ár Album
BH, SB2.6 Spin bike   2014-12-24  148900 Ft  
Egyéb, Powertap P1s   2017-11-15  171000 Ft  
Egyéb, SIDI Level 48  2017-11-15  35000 Ft  
Garmin, ANT+ antenna   2016-10-20  10000 Ft  
Garmin, Edge 520   2017-06-06  85000 Ft  
Garmin, HRM TRI   2017-09-05  Ft  
Edzés közben elfogyasztott frissítők
Név Mennyiség Kalória
Egyéb, Víz 1500 ml 0 kcal
Egyéb, Banán 125 gr 0 kcal
Egyéb, Mineral Tabs 4 gr 0 kcal

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!