800 gyors bem. (12:43),
2x400 gyors lend. (6:09, 6:01),
4x200 gyors erős (2:57-53-59-52),
2x400 gyors iramjáték (1. 50/50 6:05, 2. 100/100 6:09),
800 gyors 3/5ös lev. (13:16),
200 levez.

Hajós Széchy 50es. a 800ak közötti részt Enikővel úsztam, váltva vezettünk, a lassabbak voltak az enyémek :) a bemelegítés még nehezen ment, de meglepően gyors lett az intenzitás ellenére. a 400 jól indult, lassabbra számítottam, de Enikő még erre is rátett, és ez így ment a 200akon is. jó volt, rendesen elfáradtam a végére, rég volt ilyen úszóedzésem.