Edzésvégzés időpontja
2018-03-13 00:00
Edzés típusa
Gyors krallozás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:12:00
Megtett távolság
3.4 km
Edzés sebessége
2.83 km/h
Edzés tempója
21:11 p/km
Edzés leírása
800 bemelegítés 15:13
2x400
7:18:26 Ilyen tempót is akartam úszni, szóval szuper.
4x200
3:26;34;35;34 Ezek már szörnyen mentek, hiába nyomtam neki.
2x400 50/50 100/100
7:22;32
200 levezetés
https://connect.garmin.com/modern/activity/2552273910
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
ilyen sorozatban ne azokat a 200as időket akard megúszni, amit "natúrban" úsznál, ezeket már fáradtan kezdted. az első 200 lett picit gyors, különben 3:30-ra meg tudtad volna tartani szerintem. a fartlek pedig kifejezetten jó, hogy az első 2 400-as időt meg tudtad úszni!