Edzésvégzés időpontja
2018-02-15 11:23
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:04:27
Megtett távolság
12.27 km
Edzés sebessége
11.42 km/h
Edzés tempója
05:15 p/km
Szintkülönbség
190 méter
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
4km bm; 6km tempó, elfáradtam a vége leejtő volt
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Laza futás | 00:05:44 | 1 | 10.47 | 05:44 | 22 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Laza futás | 00:05:51 | 1 | 10.26 | 05:51 | 20 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Laza futás | 00:05:43 | 1 | 10.50 | 05:43 | 19 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Laza futás | 00:05:48 | 1 | 10.34 | 05:48 | 25 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Laza futás | 00:04:59 | 1 | 12.04 | 04:59 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Laza futás | 00:04:49 | 1 | 12.46 | 04:49 | 17 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Laza futás | 00:04:50 | 1 | 12.41 | 04:50 | 8 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Laza futás | 00:04:47 | 1 | 12.54 | 04:47 | 10 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Laza futás | 00:04:54 | 1 | 12.24 | 04:54 | 14 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Laza futás | 00:04:47 | 1 | 12.54 | 04:47 | 9 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Laza futás | 00:05:25 | 1 | 11.08 | 05:25 | 23 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Laza futás | 00:05:27 | 1 | 11.01 | 05:27 | 17 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Laza futás | 00:01:23 | 0.27 | 11.71 | 05:07 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!