Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 53 667 449 km-t sportoltatok
Rodat
Futás Rodat  futott  2018-02-15-n

5 / 1 értékelésből
Új edzés nézet
Edzésvégzés időpontja
2018-02-15 11:53
Edzés típusa
Iramjáték (edzés)
Edzésmunka ideje
01:04:53
Megtett távolság
12.29 km
Edzés sebessége
11.37 km/h
Edzés tempója
05:17 p/km
Szintkülönbség
168 méter
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása

Csak 4 km bemelegítő idő hiánya miatt :S ; 6km 3p/1p, + 2.2km levezető. Jó volt, a tegnapi uncsi után kimondottan élvezetes futás volt :D

Edzésszakaszok
Sor szám Edzéstípus Idő Távolság
(km)
Sebesség (km/h) Tempó (p/km) Szint különbség Minimum pulzus Maximum pulzus Átlag pulzus
1 Laza futás 00:05:25 1 11.08 05:25 21 0 0 0
2 Laza futás 00:05:16 1 11.39 05:16 24 0 0 0
3 Laza futás 00:05:30 1 10.91 05:30 15 0 0 0
4 Laza futás 00:05:28 1 10.98 05:28 23 0 0 0
5 Laza futás 00:05:08 1 11.69 05:08 4 0 0 0
6 Laza futás 00:05:11 1 11.58 05:11 17 0 0 0
7 Laza futás 00:05:24 1 11.11 05:24 11 0 0 0
8 Laza futás 00:05:05 1 11.80 05:05 7 0 0 0
9 Laza futás 00:05:04 1 11.84 05:04 10 0 0 0
10 Laza futás 00:05:00 1 12.00 05:00 9 0 0 0
11 Laza futás 00:05:24 1 11.11 05:24 19 0 0 0
12 Laza futás 00:05:29 1 10.94 05:29 6 0 0 0
13 Laza futás 00:01:29 0.29 11.73 05:07 2 0 0 0

2 hozzászólás

stépi 2234 napja
stépi képe

Öröm ilyeneket olvasni! ;)

Rodat 2234 napja
Rodat képe

Nekem is ilyeneket írni :)

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!