Edzésvégzés időpontja
2018-02-13 17:33
Edzés típusa
Iramjáték (edzés)
Edzésmunka ideje
00:54:39
Megtett távolság
11.8 km
Edzés sebessége
12.96 km/h
Edzés tempója
04:38 p/km
Szintkülönbség
63 méter
Maximum pulzus
161 bpm
Átlagos pulzus
141 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
762 kcal
Időjárás
Havazás,
1 fok, Edzés leírása
2 kör a központi úton: 1 lámpaoszlop könnyű, 3 lendületes
Levezetés
Olyan havasesőben, hogy észak felé vakon futottunk
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Iramjáték | 00:22:30 | 5 | 13.33 | 04:30 | 63 | 0 | 161 | 141 |
| Megjegyzés: 2 kör a központi úton: 1 lámpaoszlop könnyű, 3 lendületes Levezetés Olyan havasesőben, hogy észak felé vakon futottunk |
|||||||||
| 2 | Iramjáték | 00:22:25 | 5 | 13.38 | 04:29 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Laza futás | 00:09:44 | 1.8 | 11.10 | 05:24 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Cuccok, amiket edzés közben viselt
| Név | Méret | Vásárlás dátuma | Ár | Album |
|---|---|---|---|---|
| Nike, LunarTempo (sárga) | 42.5 | 2017-12-29 | Ft |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!