Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 53 909 431 km-t sportoltatok
vancsi
Futás vancsi  futott  2018-02-13-n

Edzésvégzés időpontja
2018-02-13 15:00
Edzés típusa
alapozó (edzés)
Edzésmunka ideje
02:54:00
Megtett távolság
28.4 km
Edzés sebessége
9.79 km/h
Edzés tempója
06:08 p/km
Szintkülönbség
440 méter
Maximum pulzus
176 bpm
Átlagos pulzus
158 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
1909 kcal
Időjárás
Erős eső Erős eső, 2 fok,
Edzés leírása

Munkahelyről hazafutás (Ericsson House, Rakpart, Attila út, Krisztina út, Maros utca, Szilágyi Erzsébet fasor, Hűvösvölgy, Hidegkút, Solymár, Pilisszentiván, 10-es út, Piliscsaba (Egyetemen keresztül) haza. 

Havaseső esett, elázott a cipőm a latyakban, vízhólyagok lettek a talpamon emiatt, párásodott a szemüvegem, nem láttam, nagy részt szemüveg nélkül botorkáltam, csak nem igazán láttam, hová lépek.. Sok helyen nem volt járda, út szélén futva párszor be kellett ugranom a kocsik elől a sárba. Egy óra után már kezdtem fáradni, két óra után már csak kínlódás volt, robotmozgással. Hiába ettem a Sportszeleteket, már bőven időben, de az edzetlenséget nem lehet csokival pótolni. Nem volt jó.

 

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!