Edzésvégzés időpontja
2018-02-13 16:00
Edzés típusa
Résztáv (edzés)
Edzésmunka ideje
00:00:00
Megtett távolság
9 km
Edzés sebessége
km/h
Edzés tempója
00:00 p/km
Időjárás
Gyenge eső,
5 fok,
Edzés leírása
Bereczki 305 m-es körpálya, salak. 3660 m fokozatosan növekvő tempóban 1220 m-ként (5:40, 4:55, 4:13) - 2 perc séta - 2 x 1525 m váltogatás, kanyarok lazán egyenesek pörgősebben (6:00, 5:43), köztük 2 perc séta pihenő - 2.3 km levezetés.
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!